금연하는법 담배끊는법 - 니코틴 의존도를 낮춰야 한다

금연하는법, 담배끊는법 - 니코틴 의존도를 낮춰야..

금연을 하려고 시도하는 사람들은 많습니다... 하지만 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데요..
금연하는법, 담배끊는법에 관한 정보를 찾다가보니...
금연하기 위해서는 니코틴 의존도를 낮춰야 한다는 분석보고를 보았습니다.
또한 금연을 위해 사용하고 있는 니코틴이 함유된 전자담배는 오히려 금연을 방해하는 요소로 작용할 수가 있다고 합니다.

금연에 관한 한 보고서에 따르면....
금연에 성공한 이용자의 니코틴 의존도는 2006년 4.63%, 2007년 4.57%, 2008년 4.61%로 집계된 반면...
실패한 이용자는 니코틴 의존도가 2006년 5.15%, 2007년 5.10%, 2008년 5.07%로 나타났습니다.
이는 금연에 성공한 사람보다 실패한 사람의 니코틴 의존도가 높다는 것을 보여주고 있습니다.

이 보고서는 니코틴 의존율이 낮을수록 금연성공률도 높다는 것을 보여주고 있는데...
니코틴을 쓰지 않는 금연법을 활용해야 금연 성공률이 더 높아진다는 것을 알 수 있겠네요.
금연을 위해 전자담배를 많이 이용들 하시는데요...
니코틴이 들어간 전자담배는 니코틴 중독을 가중시킬 수 있기 때문에 주의하셔야겠습니다.
 

금연하는법, 담배끊는법 - 니코틴 의존도 자가진단 테스트

다음은 자신이 얼마나 니코틴에 의존하고 있는지... 자가진단테스트 해볼 수 있는 니코틴 의존도 검사입니다.
한번 해보시고 그 의존도 정도에 맞는 금연하는법, 담배끊는법을 알아보시고 적절한 처방을 받으세요

[링크] 니코틴의존도 자가진단테스트