아토피 피부로 고생하시는 분들이 알아야 할 아토피 피부 목욕법

[ 지금 아토피 피부로 고생하고 있다면..... 자신의 목욕법이 어떤지 잘 생각해보고....

제대로 된 아토피 피부 목욕법인지 확인해 보아야 한다.

아토피 피부에는 무엇보다 씻는 방법이 중요하기 때문에 정확한 아토피 피부 목욕법을 알 필요가 있다 ]

일반적인 피부염과 달리......... 완치가 어렵다는 아토피 피부염....
아토피 피부염은 만성적으로 재발을 반복하면서 가려움증과 건조증을 일으키고....
그로 인한 2차 감염....... (대부분 본인 스스로 긁어서 감염된다) 과 큰 스트레스를 받게 됩니다.....

저도 어릴때부터 아토피 피부염으로 고생을 했습니다....... 아 진짜.... 아토피.....;;
20년째 아토피 피부염을 겪고 있는데요.....  지금은 상태가 많이 호전되었습니다.
등이나 팔 다리에 흉터가 많이 남아있지만요...... 
그래도 가끔씩..... 가렵다고 조금 긁게되면 바로 아토피가 도지기 때문에.... 항상 신경쓰고 조심하고 있습니다...

☞ [링크] 가장 좋은 아토피 치료법은 아토피 생활습관을 바꾸는 것이다

아토피 피부염으로 오랫동안 고생한 사람으로서....
또 지금은 많이 호전되었기 때문에..... 
아토피 피부염에 있어 가장 주의해야 하는 것을 한가지 말하고자 합니다....
.......바로 아토피 피부 목욕법인데요..... 

아토피는 피부질환이기 때문에.....
무엇보다도 피부를 청결히 하고 건조해지는 것을 막아야 합니다.
적절하고 올바른 아토피 피부 목욕법으로 목욕을 해야만.... 아토피가 악화되는 것을 막을 수 있습니다.......

저도 20년간 시행착오를 겪으면서.... 지금은 제대로 된 아토피 피부 목욕법으로 목욕을 하고 있지만.....
그동안 아무것도 모르고 잘못된 아토피 피부 목욕법으로 목욕을 해서.... 고생 많이 했습니다....ㅠ..ㅠ


제가 알고 있는 아토피 피부 목욕법과.....
전문가가 말하는 올바른 목욕법을 한번 정리해 보았습니다.

"목욕은 한번 이내로 하고 너무 오래 하지 마라"

목욕을 하게 되면 아무리 조심한다고 해도 몸에 자극이 갈 수 밖에 없습니다....
아토피 피부를 가진 사람은 피부가 민감하기 때문에..... 
조금만 자극에도 피부가 반응하게 되는데.... 그러면 금방 가려움증이 생깁니다.
될 수 있으면 목욕 횟수를 줄이고...
.......목욕을 하더라도 너무 오래 하지 않는 것이 중요합니다.

"물은 미지근한 물을 사용하고 때를 밀지 마라"

물이 너무 뜨겁거나 너무 차가우면 피부에 자극이 많이 가기 때문에....
오히려 씻고 난 후 더 가려울 수 있습니다.... 미지근한 물로 씻으면 괜찮은데요....
저는 심하게 가렵거나 많이 긁었을 때는..... 차가운물로 샤워를 쏵~ 하곤 했는데요.....
그러면 부어오른 살이 조금 가라앉는 느낌이 들었고 가려움증도 조금 줄어들었습니다.....
하지만 이건 개인적인 경험이라서.... 찬물도 피부가 많이 민감하신 분들은 가려움증을 더 유발할 수 있으니.....
그냥 참고만 하시면 좋을 거 같습니다.

어렸을 때 때가 많아 아토피가 심해진다고......
부모님께서 때를 밀어주곤 하셨는데요........ 으... 잘못된 아토피 피부 목욕법이었지요....
오히려 아토피가 심해져서... 그때부터 지금까지 때를 밀지 않고 있습니다.....

사실 때를 미는 나라는 얼마되지 않는데요...
때밀이로 때를 밀면 정상적인 피부까지 떨어져 나가 상처를 입는 경우가 있고.....
그 틈으로 세균이 들어가 감염되는 경우까지 있기 때문에.....
아토피 피부염이신 분들은 절대 때를 밀지 마세요

"비누는 약산성 보습비누를 사용해라"

우리는 보통 알칼리성 세제들은 많이 사용하는데요.....
몸은 약산성으로 유지하는것이... 세균의 증식을 막고..... 피부병을 줄일 수 있습니다.
부드러운 타월에 거품을 충분히 낸 후에... 피부에 최대한 자극이 가지 않게 씻어주면 됩니다.

"목욕 후 몸이 마르기 전에 보습제를 발라라"

아토피는 몸이 건조해지는 순간.... 정말.... 이루 말할 수 없는 가려움이 몰려옵니다....
특히 목욕을 하고 난 후 보습을 해주지 않는다면.... 그날 잠은 다 잤다고 할 수 있겠습니다.......밤새도록 긁는다는....;
때문에.... 목욕 후 몸이 마르기 전에 보습제를 충분히 발라.... 몸이 건조해지는 것을 막아야 합니다...

보통 목욕 후 3분 이내에 보습제를 바르라고들 합니다....
보습제는 굳이 목욕 후가 아니더라도 몸이 건조하다고 느껴질 때에...
수시로 발라주는 것도 좋습니다. 


아토피 피부 목욕법에 대해 살펴봤는데요.....
아토피라고 해서 모두 증상이 똑같을 수 없고.... 체질도 조금씩 다르기 때문에...
자신에게 가장 잘 맞는 아토피 피부 목욕법을 찾는게 중요하다고 생각합니다....

아직까지 목욕 후에 오히려 피부가 많이 가렵다고 하시는 분들은.....
지금 하고 계시는 목욕법이 잘못되었기 때문이라는 것을 아시고.....
위에서 설명한 방법을 한번 해 보시고.... 다른 방법도 이것저것 해보시면서
자신에게 가장 맞는 아토피 피부 목욕법을 찾아보시기 바랍니다.


지긋지긋한 아토피......  빨리 낫길 바랍니다!